Corsi di autodifesa femminile: Sicurezza in Rosa

I corsi sono rivolti alle donne.
Sono gratuiti e comprendono una copertura assicurativa offerta dal Comune di Milano.

Struttura del corso
La preparazione è orientata a due sfere dello sviluppo personale:

attività fisica per il potenziamento della forza, della resistenza e dei riflessi
tecniche di difesa personale e prese di controllo dell’aggressore.

Per maggiori informazioni scarica la locandina »

Per iscriversi è sufficiente inviare via e-mail la documentazione (vedere la voce Informazioni). Le domande saranno catalogate in ordine di ricevimento.
Alle aspiranti verrà inviata una e-mail di conferma con calendario e orari delle lezioni.
Le partecipanti dovranno poi presentare il certificato di idoneità allo svolgimento di attività sportiva non agonistica.