Alleniamoci a casa

In queste settimane è molto importante non trascurare la nostra forma fisica.
Per questo possiamo allenarci utilizzando i tanti video tutorial disponibili in rete.
Di seguito trovate alcune di queste proposte di allenamento, e se ne avete realizzati anche con i vostri trainer segnalateceli!

  • Milanosport
  • Canottieri Olona 1894
  • Asd Polisportiva Garegnano 1976 
  • Csi Comitato di Milano
  • ACSI Milano
  • Piccola Scuola di Circo #iostoacasamamialleno è la nostra proposta sul nuovo canale YouTube della Piccola Scuola di Circo,
  • Crespi Sport Village  
    Le proposte per allenarsi in casa, create dalla società Apd Acquamarina Sport&Life per il Crespi Sport Village - instagram
  • Pro Patria1883
    Non sarà come giocare a calcetto al martedì con la maglietta di Nestor Ortigoza ma provare a fare un po’ di ginnastica in queste giornate in cui siamo costretti a rimanere fermi in casa è molto utile. Grazie alla collaborazione della ProPatria1883, storica società sportiva del Municipio 3, sono a disposizione dei video tutorial molto utili per allenarsi in salotto
  • Arteka
    Vi segnaliamo che già da un paio di settimane abbiamo attivato dei cosi gratuiti on line aperti a tutti. Li abbiamo chiamati: Pillole di Arteka: una piccola dose di buonumore ed energia. Le lezioni sono on line in orari prestabiliti. Usiamo le piattaforme di Meet e Hangouts, gratuite che ci consentono di avere un contatto diretto con gli utenti, un modo, anche questo, per farci sentire meno soli.  Resta a casa Resta in forma!
  • Sport Senza Frontiere Onlus
    Sul nostro canale Instagram sono partiti una serie di appuntamenti settimanali in diretta, che vedono coinvolti i nostri Ambassador. Entreremo nelle case dei grandi campioni dello sport e dei nostri  Ambassador che ci daranno consigli su come mantenerci in forma, ci mostreranno le loro case e ci diranno com’è la loro vita ai tempi del COVID-19. 
    Seguiteci ogni giovedì su Instagram per conoscere in diretta i grandi campioni e campionesse dello sport da Giulia Ghiretti a Margherita Granbassi da Carlo Molfetta a Fabrizio Donato... e tanti altri. #ACASACONILCAMPIONE
  • Associazione sportiva dilettantistica AtletiCrals2-Teatro alla Scala
    Sono iniziati gli allenamenti giornalieri con Cristina della squadra di atletica del Teatro alla Scala. Segui dai nostri canali social l’allenamento, dalle ore 17:00. #WeArelaScala

  • Atletica Meneghina
    Il progetto è nato allo scopo di promuovere tra i cittadini l’attività fisica, abitudini sane e corretti stili di vita. Proponiamo più di 100 video-lezioni e allenamenti adatti a tutte le età, dai più piccoli alla terza età, passando anche per allenamenti mirati alle donne e al pre/post gravidanza. Siamo la tua squadra di atletica, nella tua città. #iomiallenoacasa